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家庭话梅饮的做法步骤

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

话梅(4粒)、柠檬(半个)、盐(适量)、腌柠檬(半勺)

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做法步骤:

1、话梅用水浸泡,加入一点点盐。

2、腌柠檬。

3、柠檬用盐搓洗表面,切片。

4、癫痫病哪治得好材料混合。

5、完成!。

6、倒入雪碧。

话梅的热量(卡路里)181千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、羊排、马蹄搭配;与牛蛙、山楂干、北京哪里癫痫专科医院好牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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