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肉末粉丝最好吃的做法

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

粉丝(一把)、大蒜(3个)、干香菇(5个)、老抽(半勺)、肉末(少量)、味极鲜(1勺)、辣椒粉(一点点)

做法步骤:

1、粉丝和香菇用开水泡软泡发,大概10分钟左右。

2、蒜瓣切成奥卡西平主要治什么病蒜泥,香菇切条,粉丝切成段~。

3、倒入适量油,平时炒菜那么多油就可以了,也可以稍多一些,油热后,放肉末翻炒,炒熟后加入蒜泥,翻炒两下~。

4、将香菇和粉丝一起倒入锅中,翻炒,加盐味精和小半勺糖,加半勺老抽和一勺味极鲜,继续翻炒, 快干了,关小火,然后加点料酒~绝对不要加水~继续炒一分钟~。

5、出锅前,放一点点辣椒粉~放了辣椒粉味道会上一个层次,喜欢吃辣局玩哦性癫痫病能治愈吗的可以多放些,不吃辣的,放一么么。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、济南省能治好癫痫的医院粳米、生菜搭配;与蜂蜜、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与带鱼、茡荠、马蹄搭配;与鹌鹑、基围虾、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千药物治疗羊羔疯方法有哪些卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、海虾、鳕鱼搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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