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排骨汤的做法文字

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

排骨(半斤)、胡萝卜(一根)、玉米(一根)、冬瓜(300克)

辅料:

盐(一小勺)、枸杞(十几粒)、花旗篸(一小女性癫痫病患者的症状都有哪些截)、小葱(两根)

做法步骤:

1、将排骨、胡萝卜、玉米、冬瓜洗净,切端。

2、先放入排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、花旗篸,加适量水小火在沙锅里煮至沸腾。

3、再加入冬瓜和一小勺盐。

4、冬瓜煮熟后,继发性癫痫可以治愈吗?最后加上葱花。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与萝卜、冬瓜、南瓜搭配;与百合、杏仁、田螺相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,癫闲病吃什么药能治好富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、卷心菜、草鱼搭配;与辣椒、白萝卜、木瓜相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与芥蓝、松大家来说说哪儿治癫痫好啊子、豇豆搭配;与红薯、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与白菜、海带、猪小排搭配;与红豆、醋、山竹相克,同食可能会引起不适;

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