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怎么做简单蒸蛋糕简单又好吃

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

鸡蛋(3个)、白糖(75克)、面粉(75克)、鸡蛋:白糖:面粉(2:1:1)

做法步骤:

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1、取一个无水无油的盆子磕3个鸡蛋,白糖和面粉量取好。

2、鸡蛋先打两下。

3、然后倒入全部糖,打蛋器打10分钟左右。

4、电饭锅烧水。

5、打到满满一盆,打蛋头提前不会很快滴落就OK了。

癫痫病多久发作视为频繁>6、分3次加入面粉轻快翻拌。

7、放入水烧开的电饭锅,盖上盖子,蒸19分钟左右,定时,时间到关掉电源,电饭锅自己放完气在打开。

8、会沾没关系,刀稍微拨一下。

9、好咯,真正好吃不上火喔,自己动手做起来吧。

癫痫病不能吃鸡肉吗ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、紫菜、西红柿搭配;与豆奶、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

白糖癫痫病河北哪家医院好g>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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