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茄蛋开花这样做超好吃

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

大蛋(3只)、中蕃茄(3-4个)、圣女果(6粒左右)、葱花(1条)

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辅料:

水(160毫升)、盐(适量)、白糖(适量)、茄汁(2汤匙)、鲜奶(2汤匙)、淡花奶(1汤匙)、食用油(适量)

做法宣武医院癫痫医生步骤:

1、蛋先和奶捞匀,中火下油起锅,炒至蛋7成熟(还有蛋汁),盛起备用。

2、快火下油起锅,下蕃茄加少许糖略炒,加水盖上盖煮5-8分钟或至蕃茄溶化,加少许糖和盐癫痫药可以到快发的时候才吃吗?先调味,如果不够酸味,可以加少许蕃茄汁。

3、调好味后,加入蛋,快手炒匀装盘,排上圣女果,洒上葱花即可。

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消癫痫为什么难治 应该如何治疗呢食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与猪肝、红薯、土豆相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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