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蒜仔烧鲈鱼制作步骤

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

鲈鱼(一条)

辅料:癫痫病是传染病吗g>

食用油(适量)、葱(少许)、红辣椒(适量)、料酒(适量)、盐(少许)、白糖(少许)、米醋(少许)、麻辣酱(适量)、味精(少许)、大蒜(适量)、姜丝(适量)

癫疯病什么药效果好g>做法步骤:

1、先用料酒盐腌制鱼30分钟。

2、锅上火,油温7成热时下入鲈鱼煎。

3、煎至变色加入料酒、米醋、白糖,麻辣酱,放入高汤陕西癫痫病医院

4、同时放入姜葱蒜,大火收汁,放入红辣椒丝。

5、汁收好后,加入味精出锅装盘就成了。

鲈鱼的热量(卡路里)105千卡癫痫的治疗费用;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效;可与姜、胡萝卜、豆腐搭配;与奶油、蛤蜊、哈喇相克,同食可能会引起不适;

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