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初学者牛奶红豆汤的做法

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

红豆(适量)、牛奶(适量)

辅料羊羔疯如何治疗:

冰糖(适量)

做法步骤:

1、红豆提前泡上一宿或数个小时。

2、大火锅内水煮有癫痫病治愈的吗开后放入红豆,中小火煮至红豆软烂出沙,冰糖根据口感喜好添加多少。

3、出锅前倒入牛奶,略煮几分钟,让牛奶与红豆汤融合。

红豆的热量(卡路里患上癫痫病还能活多久)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲤鱼、黑米、枣搭配;与羊肝、盐、羊肚相克,同食可能会引起不适;

牛奶<癫痫病人发作时有什么特征/strong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与西兰花、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;

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