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吃不够的自制天然无添加草莓果酱做法

时间:2021-09-16  来源:哈喇养生网

主料:

草莓(1200克)、柠檬汁(适量)、麦芽糖(300克)、白砂糖(200克)

做法步骤:

1、草莓洗净。

2、去除尾部小儿癫娴可以吃什么的蒂,这样熬出的酱更加的细腻。

3、对半切开。

4、放入容器,再倒入160克糖放冰箱腌制一晚上。

5、第二天将草莓和腌制出的水倒入不粘锅,中火加热,放入余下的糖,加入柠檬汁,煮开转小火。

6、加入麦芽糖,继续搅拌加热。

7、煮至浓稠,草莓果肉呈透明状即可癫痫病能治不?

8、事先将瓶子高温沸水消毒,放烤箱烘干,果酱出锅即装瓶,旋紧瓶盖放沸水中煮20分钟,起到再次消毒的作用,这样子果酱放冰箱半年都不会坏。

9、捞出冷却,放入冰箱。

10、非常好吃,跟买的完全不是一个档次。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有吉林癫痫治疗中心利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、橙子、榛子搭配;与猪排、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配;与牛蛙、橘子、山楂干佛山癫痫治疗医院好不好相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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