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女性经前乳房胀痛可尝试胸部按摩等7方法

时间:2021-09-19  来源:哈喇养生网

7种利器减轻胸部胀痛

1热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水哈尔滨哪家治癫痫好袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣治疗癫痫西安哪个医院好服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太颠娴的诱因大又会导致胸部无法固定,在时受到伤害。

3减盐运动

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐湖北癫痫病好的医院是哪家的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

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