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夏至话养生 中医专家支招防“夏滞”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:哈喇养生网

  东方网记者方翔6月21日报道:今天是廿四节气的“夏至”,地理意义上来说,每年6月21日后太阳到达黄经90°时开始。今日太阳的高度,几乎直射北回归线,北半球白天最长,黑夜最短。

  夏至之前是雷雨潮涨最多的小满、芒种,这对南方更为甚,大地最为潮湿贵阳癫痫病医院中西医结合,从中的角度来看,解热、祛湿、健脾,无疑是夏至的关键词,一些人也会产生胃口不好、食欲不振、昏昏欲睡的情况,中将其称为“夏滞”。对,上海市中医医院主任医师朱凌云谈了的建议。

  朱医生表示,夏至虽然天之阳达到最盛,是在地则有暑湿,脾在体恰是喜燥恶湿的脏器,因江苏羊羔疯医院而其运化功能最易受到伤害,进而人体抵抗力下降。所以,长夏养生重在防“湿”,其实许多食物,像薏苡仁等都有祛湿的功能,如湿气重的人们经常吃薏苡仁非常处。是,祛湿不能千人一方,特别是不按自己体质的实际情况,盲目吃薏苡仁也会造成其他的产生,因此建议在养生之前最好能到中医医山东治癫痫专业医院院中听听医生的意见。

  同时,夏至也是防治冬病好时节,朱医生表示,哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒等疾病都治疗。像针对儿童的敷贴,令孩子免于服药之苦,长们对其比较容易接受。通常来说,以三周为一个疗程,每周做两次穴位敷贴,往往能取得较好疗效。怎样癫痫能不能吃拉莫三嗪p>

  除了儿童之外,处于慢性疲劳状态的“空调房”白领,正成为预约敷贴的“主力军”。朱医生指出,冬病夏治胜在长期疗效,并非一种即刻治疗手段,不能寄望于“药到病除”;在敷贴治疗后一定要配合良好的习惯,注意养阳,切忌过度孵空调、贪吃冷饮。

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