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南瓜的做法大全 深秋5美味方吃出幸福感 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:哈喇养生网

  南瓜因为生长的地方不同而叫法也有多种,也有些人会把南瓜放到冬天食用,觉得那样吃会更美味,我们日常南瓜的做法有哪些?如何吃才能吃出它的营养价值?经常食用的南瓜饼是如何制作的?现在就与小编一起来看文章吧!

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  香菇焖南瓜

  材料:南瓜300克,香菇数朵,火腿丝100克,蒜少许,酱油,植物油,鸡精,老抽,水

  做法:

  1、南瓜切块,香菇用温水泡发;

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  2、起油锅,放蒜煸香,放入切好的南瓜,加入酱油翻炒,然后加半碗水;

  3、烧开后加入泡发好的香菇,加盖焖十至十五分钟;

  4、待南瓜变软后,放火腿丝,再加鸡精和老抽,收汁后盛碟即可。

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  材料:南瓜,生抽,老抽,糖,醋

  做法:

  1、南瓜切块

  2、不粘锅加油烧热

  3、入南瓜丁小火煎至表面微焦

  郑州儿童医院癫痫怎么治疗能好4、生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)

  5、倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁

  6、出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南瓜就做好了

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