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女性痛经 中医食疗护理方法 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:哈喇养生网

  生活中,许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。选“好”吃的,是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃,在日常生活当中,特别是“好朋友”来时及其前后,利用食物的偏性来改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物,否则会造成血路不畅的现象,会加重疼痛。

  痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补得了抽搐怎么办肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

  中医认为,痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致,当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治,可选用下列药膳食疗方:

  当归益母草蛋

  原料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。

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  做法:将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服57天。

  功效:适用于血淤痛经,经血紫暗有块者。

  元胡益母草枣蛋

  原料:元胡10克,益母草30克,大枣黑龙江中亚癫痫医院口碑怎么样10枚,鸡蛋3个。

  做法:将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

  功效:适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

  马鞭草炖猪蹄<癫痫吃什么药控制/p>

  原料:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。

  做法:将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分23次服食,每日1 剂。

  功效:适用于气滞血淤所致的痛经。

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