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脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤_春季养生食谱汤

时间:2022-05-15  来源:哈喇养生网

脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤

【 - 春季养生食谱汤】

本文导读:现在很多人年纪轻轻,头上已经有很多白发或者脱发严重,与其使用药物治疗,不如选择汤饮来治疗,今天就为大家介绍一款脱发白发养生食谱——芝麻桃仁猪肝汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤

白发与脱发之间并没有直接的联系,但由于精神因素致使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经功能紊乱,皮肤血管神经功能失调,头发无法吸收营养,这个因素将白发与脱发连在了一起。另外,偏食挑食、饮食单调、患有慢性病都有可能造成脱发、白发。

白发、脱发从根本上讲是因为人体气血亏损、肾虚早衰造成的,一旦患有白发活脱发,不仅影响外在形象,还可能诱发其他疾病。许多爱美患者,经常使用染发剂,这对头发的损害更大,脱发患者所使用的外用涂抹剂副作用较大,对人体也有一定程度的伤害。

其实,许多药物都对治疗脱发、白发有帮助,但是是药三分毒,与其使用药物治疗,不如选择汤饮来治疗,只要长期坚持,一定能缓解脱发、白发的症状。今天就为大家介绍一款脱发白发养生食谱 芝麻桃仁猪肝汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

芝麻桃仁猪肝汤

食材:芝麻、核桃仁、枸杞子、女贞子、葱、姜丝适量,猪肝250克

调味料:盐、淀粉

做法:

1、将食材都清洗一下,猪肝洗净后切片,撒一些淀粉爪匀后备用;

2、开火,锅中倒入适量的清水,先放入芝麻、核桃、枸杞子、女贞子,用大火煮沸后,改为中火慢煮20分钟,然后关火,将汤汁倒出来备用(或者直接捞出汤中食材);

3、将备好的猪肝、葱、姜丝放入汤中,开大火,汤煮沸一会后关火,最后加盐调味即可食用。

食疗功效:芝麻、核桃、枸杞子、女贞子都是滋补肝肾的食谱,对肝肾虚弱者有良好的滋补功效,可有效预防少白头。猪肝中的纤维素的含量也很高,能是白发变黑,改善脱发现象,两者搭配同食,效果极佳。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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脱发遇上白头发,会使症状更加的严重,会进一步影响人的个人形象,脱发和白发在生活当中都比较常见,这时候一定要注重良好的调理,要加强饮食,多吃一些有助于养发护发的食物,多吃一些能够促进黑色素合成的食物,另外可以使用一些民间偏方来进行养发护发,效果也是不错的。

脱发白发严重怎么办

用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右,熬成药水之后洗头即可.就是跟熬药一样。

桑叶、侧柏叶在药店里,估计也就几元一斤

苦丁茶,到茶店买那些碎了的会便宜一些

这是怎么知道的方子呢,明间流传这样一个故事,当年一个秃头,1年没见,满头乌发了,以为是假发,他笑着说不是假发,给提供了这个方子。

制作方法

其实量多少也没有确切的数字,反正没有副作用,就用平时医生习惯的克数好了,每一种10-20克就行了。具体使用方法是

将配好的三种产品放入锅内,用二三斤水,先用大火将它烧开,再转用小火,大约熬20分钟左右,等待煮好的药水不烫手时,然后开始泡头或者用杯子打水淋头5分钟,并在脱发处多淋洗几次,最后再用清水冲洗,洗好后简单擦拭,自然风干,注意不能太用力揉搓。(可以先用洗发水,然后用药包煮水洗发,最好清水冲洗一遍)

功效与作用

桑叶:含有较丰富的铜,有防治毛发白化的作用。长期用桑叶水洗头可以美发使头发乌黑、光泽、柔软。长期坚持可使面容红润,并能预防少白头发生。

苦丁茶:散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、利二便,去油腻, 散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉。

侧柏叶: 凉血止血,生发乌发。预防血热脱发、须发早白。

脱发的朋友建议一周洗四次,

白发的朋友建议一周洗两次,

这种明间偏方,大家可能最关心的是效果问题,发姐也多方面和发友求证,评价好坏不一,因人而异!

少白头、脱发,别以为这些只是衰老的迹象,或许,还和颈椎病息息相关!引起脱发白发的原因有很多,遗传、饮食不当、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等,而除了这些因素,专家们发现,轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。

这是因为,颈椎轻微错位、增生等,会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使供给头发的营养受到阻碍,造成了脱发和白发,有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。当你发现自己过早脱发或有白发时,在排除其他因素后,不妨到医院骨科,检查一下颈椎是否有病,以对症施治。

专家建议,检查时可做脑血流图检查,必要时再做椎动脉造影检查。如果是颈椎病,可能椎动脉型颈椎病的可能性比较大,这是因为椎动脉受压,受刺激痉挛,或颈椎位置变化致椎动脉扭曲产生供血不足,会影响头发营养的补给和其他的一系列症状。

目前不少学者对椎动脉型颈椎病多倾向于手术治疗。但术后症状不能获得完全缓解者已屡见不鲜,尤其是病史较长,对脊髓压迫刺激过久,导致脊髓变性的患者,其手术效果难尽人意。因此,颈椎病病人更应该多注重平时的保养和饮食,通过调理配合治疗,或可加速疗效。

椎动脉型颈椎病的中医治疗

丹参山甲芎芍汤

组成:紫丹参30克,炮山甲10克,三棱、莪术各6克,片姜黄、川芎、白芍各1癫痫什么原因导致的0克,葛根30克,全虫3克,枸杞子、仙灵脾各10克,桂枝6克,防风10克,珍珠母或石决明30克。

功用:活血化瘀,益肾养血,祛风。

用法:水煎服,日服1剂。

加减:气虚者加生黄芪30克,茯苓15克,白术10克;血虚者去三棱、莪术,加全当归或鸡血藤30克,制首乌或熟地30克;阴虚者去桂枝,加鹿衔草10克,桑枝10克;寒邪留滞者加制川草乌各6克,北细辛3克;疼痛剧烈者加白芍至30克,元胡30克;手指麻木者加蜈蚣3条,乌梢蛇30克,或蕲蛇15克;心悸失眠者加炙远志10克,炒枣仁30克。

定眩冲剂

组成:天麻、僵蚕各3.6公斤,钩藤4.8公斤,茯苓6公斤,丹参、夜交藤各12公斤,白糖40公斤。

功用:活血通络,健脾化湿,平肝定眩。

用法:上药经加工制成冲剂,每包30克。每次15克,每日3次口服。15日为一疗程,疗程间隔2~3日。

益气通络汤

组成:黄芪、葛根各30克,白芍20克,威灵仙、穿山甲、天麻、淫羊藿各10克,蜈蚣2条,地鳖虫8克,熟地15克。

功用:益气养血,舒筋活络。

用法:水煎服,日服1剂。

加减:头痛者加川芎、蔓荆子;恶心呕吐者加姜黄、羌活、鸡血藤;耳鸣、视物不清者加枸杞子、山萸肉。

导读:脱发白发在日常生活中是人们经常会遇到的问题,为人们的就业择偶带来困扰,那么,如何防止脱发?脱发治疗方法有哪些?怎样治疗白发?白发食疗有哪些?

气功锻炼 有效防治脱发白发秘诀

(1)导行生发法

练功时坐地,两腿伸直并拢,用两手掌分别按压在小腿上,腰前俯,头前倾尽力碰地,做12谝。

本法主要是导全身阳气从尾骶长强穴循脊柱上行直达头顶百会穴。每日1次,能调节脊椎关节灵活,免除腰背酸痛。坐地锻炼时尾骶长强穴不断受压摩擦,使精阳之气从下而上至头顶,润泽发根,养发生发,头发乌黑。

(2)宁心黑发法

要求病人在于时(半夜111时)和午时(中午111时)两个时间内锻炼作功。因为子时是阴极而阳生,午时是阳极而阴生,均是阴阳相贯之时。作功时,双手紧握,端坐凝神,排除一切杂念,双眼微闭,眼帘露微光,上视两眉间的上丹田。心中以意念迫摄阴阳两气在体内运动。阳气由尾骶部长强穴始,沿脊柱上至头顶百会穴。阴气由头顶至咽,循胸腹正中线而返气海穴(脐下2厘米处),又称下丹田。阳升阴降,形成循环,如此导引九谝。

本法主要适用于精神紧张,用脑过度,失眠多梦,久病肝肾两虚所致头发脱落,发鬓斑白。长期坚持锻炼,可消除精神紧张,情绪放松,改善头脑血供营养,发根牢固,白发返黑。

在学习气功锻炼时,要学其精华,去其迷信的糟粕。尽可能在有经验和气功功底较厚的气功师指导下学习锻陈,切忌盲目自行操作,尤其是引气导行时易发生偏差而走火人魔。

九大秘笈助你养护秀发防脱发

秘诀一:梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

秘诀二:洗发

洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

秘诀三:合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维a以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

秘诀四:除压抑感

精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

秘诀五:不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

秘诀六:注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

秘诀七:戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

秘诀八:节制饮酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏休息两日(即停止饮酒)。

秘诀九:空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

本文导读:眼睛干涩怎么办呢?现在这个是常见的一个眼睛病症,对于眼睛干涩的人来说平时要如何调理呢?下面就来了解一下眼睛干涩养生食谱之黑芝麻泥鳅汤。

现在眼睛干涩的人越来越多,主要是现在生活中都离不开电视、电脑、手机等电子产品有关。长时间的对着这些产品,眼睛没有办法得到休息,那么干涩的症状就是比较常见。那该如何预防眼睛干燥症呢?最好的方法就是让眼睛能得到充分的休息,还有一种方法就是通过饮食来调理。

食疗方法对预防眼睛的干涩是比较天然的方法治癫痫病要花多少钱,特别对于一些工作上长期久对电脑的人来说,平时更应该多吃一些预防眼睛干涩及视力下降的食物。既然食疗的方法能起到预防的作用,那么眼睛干涩养生吃什么呢?

适当的给眼睛补充营养,能有效的预防眼睛的干涩。今天我们就为大家推荐的这道养生食谱叫黑芝麻泥鳅汤,这道食谱不仅能预防眼睛干涩,还有其他滋补的功效,具体食疗功效及做法就跟着来了解一下。

黑芝麻泥鳅汤的做法:

1、食材:黑芝麻30克左右、泥鳅250克左右。

2、调味料:盐、鸡精。

3、做法:

a、先把泥鳅放入冷水锅里,盖上盖子,加热烫死;烫死后的泥鳅洗干净,然后沥干水分,备用;

b、把需要的黑芝麻,洗干净,备用;

c、在锅里放油,把沥干水分的泥鳅放入煎,煎黄后,起锅备用;

d、把煎好的泥鳅和黑芝麻一起放入锅里,加入适量的清水,用大火煮,煮开后,改用小火炖,炖到泥鳅熟的时候放入适量的盐和鸡精调味就可以。

这些步骤之后,那么这道眼睛干涩的养生食谱就完成了。这道食谱中的黑芝麻含有丰富的维生素E和芝麻素、钙质;黑芝麻和泥鳅一起搭配煲汤,就具有很好的预防骨质疏松、防止眼睛干涩、缓解眼睛疲劳及滋补脾胃的作用。对于眼睛干涩的人来说,平时可以试试这道食谱,给自己的眼睛补充一些营养。

(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

本文导读:便秘是很常见的一个症状,那么便秘怎么办呢?缓解便秘吃什么好呢?下面就来了解一下便秘养生食谱之酸菜土豆汤。

便秘是现在很常见的一个症状,便秘主要指的是大便停留在肠内的时间太长,大便干燥,排出的次数减少或者不畅等。便秘具有很强的破坏性,所以,不要觉得便秘没什么,长时间不治疗的话,那就有可能诱发多种病症,比如:食欲不振、口臭、口苦等。还有便秘还会影响大脑功能,表现出来的主要症状有失眠、多梦、烦躁、记忆力减退等。男性长时间的便秘,还有可能引起性生活障碍,性欲下降等情况;女性便秘的话,那可能就会引起色斑、肌肤暗淡、暗疮等现象。

对于便秘问题,其实说大不大,但是说小也是不小的,是属于亚健康的一个范畴。便秘的治疗有很多种方法,比如药物治疗,食疗等。而食疗的方法是一个最根本的治疗方法。从饮食的源头来改变便秘的现象,平时可以多吃一些润肠通便的食物,还有新鲜的蔬菜水果等,这样促进肠道蠕动,缓解便秘症状。

对于便秘,今天我们推荐一款具有缓解作用的食谱,这道食谱叫酸菜土豆汤,具体的做法及食疗功效下面一一为大家介绍。

酸菜土豆汤

1、食材:土豆300克、酸菜100克、山辣椒10个、香葱1根、姜片、葱节适量、猪骨头汤1大碗;

2、调味料:盐、香油、胡椒粉;

3、做法:

a、先把土豆去皮,洗干净,切滚刀块;酸菜洗净,切成小薄片;香葱洗净切末;

b、把一大碗的猪骨头汤和切好的土豆放入高压锅里,然后加入姜片、葱节、山辣椒一起压,压10分钟后,放气,打开把里面的姜和葱取出;

c、把压好的土豆、山辣椒捞出放入碗内,撒上香葱末,滴几滴香油,备用;

食疗功效:这道食谱中,土豆具有辅助治疗消化不良、习惯性便秘等症状的作用,对便秘具有调节功效。原因何在呢?因为土豆中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维能有效促进胃肠蠕动,因此,就具有缓解便秘症状的功效。 (99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

本文导读:癌症是威胁人类生命健康的最大疾病种类,现代人的癌症发病率越来越高,不少人在和癌症作斗争,因此,我们一定要注意预防癌症,下面我们来看看防癌养生食谱之薏米芦笋汤。

癌症又称肿瘤,它可以分为恶性肿瘤和良性肿瘤。良性肿瘤能够清除干净,而且不会转移到其他器官,但是,恶性肿瘤具有很强的破坏性,患上恶性肿瘤的患者很可能因为器官衰竭而死亡。

癌症病变的基本单位是癌细胞。人体正常细胞死亡后,就会有新的细胞生成,来维持我们人体正常的生理机能,从这里我们可以看出,人体的细胞是可以再生的,但是这种再生不是无止境的,而且大多数细胞的再生能力是有限的。癌细胞则不同,它可以无止境的生成,还会大量吸收人体的营养成分,影响到正常细胞的存活。同时,癌细胞还会释放出多种毒素,如果没有及时治疗,这些癌细胞就会转移到身体各处,破坏人体的所有机能,这样患者就会因为身体各个器官功能的衰竭而死亡。

想要预防癌症,要改善不良的生活习惯,少抽烟,多运动,改掉偏食的坏习惯,同时也要注意了解家族病史,多吃抗癌食物。今天就为大家介绍一款防癌食谱 薏米芦笋汤。下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

薏米芦笋汤

原料:猪瘦肉150克,香菇30克,芦笋50克,鲜百合、薏米100克

调味料:盐

做法:

1、薏米先放进清水里浸泡半天,然后放入高压锅里煮至呜叫3分钟,放凉备用;

2、香菇放水里浸泡1小时,去蒂切片,百合洗净后掰开,芦笋洗净后切小段,猪瘦肉用温水洗,洗净后切成长条;

3、将猪瘦肉、香菇、芦笋、百合、薏米一起放入瓦罐里,倒入适量的水,用小火将食物煮熟,最后加盐调味即可。

功效:薏米具有防癌的作用,薏米中含有 薏苡仁酯 薏苡仁内酯 等成分,这些成分能有效抑制癌细胞的增殖,对子宫颈癌、胃癌的治疗有很好的辅助作用。健康人经常吃薏米,能提高身体免疫力,降低肿瘤的发病概率。而芦笋也有抗癌的作用,它能有效的防治癌细胞扩散,对膀胱癌、皮肤癌、肺癌有着特殊的食疗功效。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

羊角风治疗的好医院在哪?>本文导读:阳痿,阳痿患者怎么办呢?阳痿饮食吃哪些食物好呢?适合阳痿养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下阳痿养生食谱之西红柿玉米猪腰汤。

阳痿、早泄等都是现在男性常见的病症,在医学上,男性阳痿分为两种,一种是器质性的阳痿;一种是心理性阳痿。不管哪种阳痿,对男性生活都是有很大的影响。

阳痿的患者不仅不能正常的性生活,还有可能导致夫妻感情不和或者抑郁等。阳痿的患者可以通过医药的治疗及食疗的方法。日常的饮食调理对阳痿能起到一定的调理作用。

现在市面上有很多的壮阳广告,但是这大部分是忽悠人的,对阳痿的患者,还是建议大家去正规的医院就诊。其实生活中就有很多天然的壮阳食物,这些食物有助提高性欲,增强精子的活力,因此阳痿的患者平时可以多吃一些壮阳的食物。

既然食疗对阳痿能起到一定的作用,那么今天我们就为大家推荐一款阳痿的养生食谱,这道食谱叫西红柿玉米猪腰汤,这道食谱具有不错的补肾功效,具体下面就来了解一下这道食谱的做法及食疗功效。

西红柿玉米猪腰汤的做法:

1、食材:西红柿1个、玉米粒100克左右、猪腰150克左右、姜。

2、调味料:盐、料酒、酱油、淀粉。

3、做法:

a、把猪腰对半切开,除去里面的膜腺,洗干净后切片;切好的猪腰放入碗里,加入适量盐、酱油、淀粉、料酒搅拌均匀腌制,备用;西红柿洗干净,切块,备用;

b、玉米粒洗干净,切碎,放入要煲汤的锅里,加入适量的清水,用小火煮20分钟左右;

c、然后在放入切好的西红柿,在切四片姜片放入,然后在煲10分钟左右;

d、最后在放入腌制好的猪腰,然后继续煲,等猪腰熟的时候,放入适量的盐调味一下,即可。

这样,这道阳痿的养生食谱就完成了。这道食谱中,猪腰含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等;而猪腰又具有补肾壮阳和固精益气的食疗功效,因此,肾虚和阳痿的患者平时经常吃。

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本文导读:热性体质是体质中的一种,那么热性体质要如何养生呢?养生吃什么好呢?下面就来了解一下热性体质养生食谱之鲤鱼苦瓜汤。

热性体质是体质的一种,热性体质的人相对来说,产热量比较多,也比较的喜欢吃冷饮之类的食物。热性体质的人,也是比较容易出现一系列的上火症状。那么热性体质的人要如何养生呢?养生吃什么好呢?

今天我们要为热性体质的人介绍一款养生的食谱,这款食谱叫鲤鱼苦瓜汤。鲤鱼苦瓜汤对热性体质的人来说具有一定的清热降火作用,具体有哪些功效和如何做呢?下面就来了解一下。

鲤鱼苦瓜汤的做法:

1、食材:鲤鱼1条、苦瓜200克左右、柠檬1个、高汤。

2、调味料:料酒、盐、味精、白糖、姜汁。

3、做法:

a、把新鲜的鲤鱼去掉头部、尾部还有骨,洗净,备用;

b、把苦瓜切成对半,然后把里面的籽和内膜去掉,洗干净后切成片;把新鲜的柠檬洗干净,切片;

c、将高汤倒入汤锅中,放入鲤鱼和苦瓜,加上适量的盐、味精、白糖、料酒及姜汁,先用大火把汤煮开,然后改成小火慢慢煮,煮10分钟左右后,放入柠檬片就可以了。

这些步骤之后,那么我们这道养生食谱也就完成了。鲤鱼是我们常见的鱼类,它具有滋补健胃、清热解毒等的功效,再和苦瓜搭配起来,那么二者就具有清热降火和开脾健胃的作用。对于热性体质的人来说,平时的食疗中不妨试试。

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本文导读:电脑族,现在很多人是电脑族,那么电脑族要如何养生呢?养生吃什么呢?下面就来了解一下电脑族养生食谱之菊花羊肝汤。

电脑是现在越来越普及的电子产品,电脑带给我们不少的便利,但是同时给我们带来不少的健康隐患。电脑族是指经常对着电脑工作或者是长期时间对着电脑玩游戏之类,长时间跟着电脑打交道,也会遭遇到一些电脑病的困扰。

为什么说电脑病呢?我们都知道电脑具有辐射,电脑的辐射会对人的健康产生影响;而电脑的屏幕对眼睛也是有影响的;还有就是长期用电脑,那么我们的坐姿会固定在一个模式,这样就很容易导致颈椎病或者是肩周炎之类的病症;长期的用鼠标也会出现鼠标手等。

电脑对我们健康的危害还有很多,我们就不一一举例。当我们知道长期使用电脑有这些危害后,那么平时能少用电脑的,尽量少用。即使需要用电脑,那么我们也要注意好自己的姿势方面,再接下去就是要注意饮食。

饮食的调养对电脑族来说也是很重要的,那么电脑族吃哪些食物好呢?今天我们要为大家介绍的这款食谱叫菊花羊肝汤。这道食谱有哪些养生作用呢?该如何做呢?一起来了解一下。

菊花羊肝汤的做法:

1、食材:新鲜菊花50克左右、羊肝400克左右、鸡蛋50克左右、豆粉20克左右、生姜、枸杞和熟地各10克左右、葱。

2、调味料:料酒、盐、味精、香油、胡椒粉。

3、做法:

a、把新鲜的菊花用清水洗干净,备用;枸杞和熟地用温水清洗一下,熟地冲洗一下就可以,备用;将羊肝洗干净,去掉筋膜,切成片,备用;生姜洗干净后切成薄片,葱洗净后切成葱花;

b、鸡蛋去掉蛋黄,留蛋清,然后放入豆粉,调成蛋清豆粉;

c、将切好的羊肝用蛋清豆粉和适量的料酒及盐巴浆好;

d、把熟地黄放锅里,放入适量的清水熬,每次差不多熬药汁50毫升,两次的药汁放一起;

e、锅里放入猪油,烧热(六成热),放入姜片,煸出香味,然后放入清水(1000毫升)、熬好的熟地汁、浆好的羊肝和适量的胡椒粉及盐巴煮,煮到得了癫疯病如何治疗沸的时候,用筷子把羊肝弄散开,再放入枸杞和菊花,加味精调味一下,撒上葱花,就可以。起锅的时候,可以淋入少许的香油就完成了。

经过上面的这些步骤之后,那么这道菊花羊肝汤就完成了。这道食谱主要是以羊肝为主要材料,在放入一些中药材。菊花、枸杞和熟地都是具有滋补肝肾和明目的作用,羊肝和这些药材的配合,那么这道食谱就具有养肝明目的功效。经常对着电脑工作的人,平时饮食不妨试试。

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本文导读:耳鸣,导致耳鸣的原因是什么呢?耳鸣怎么办呢?治疗耳鸣吃哪些食物好呢?下面就来了解一下耳鸣养生食谱之菠菜蟹棒汤。

耳鸣是常见的一个耳部疾病,而耳部疾病常常被人视为小问题,但是大家要知道的是,小问题也会引发大疾病。耳鸣是指患者耳内或头内自觉发出声音,音调或高或低,这是由听觉机能絮乱引起的。因为耳鸣的因素很复杂,一般将耳鸣分为主观耳鸣和客观耳鸣,通常情况,客观耳鸣比较多见。

有些人不把耳鸣当回事,但是要记住小小的耳鸣也能诱发严重的疾病,中耳炎就是其中之一。耳鸣常见的危害有:影响视力、影响正常生活、导致内分泌失调。因此,耳鸣的患者要早注意,早治疗。中医研究表明,汤饮具有治病与防病的作用,对于耳鸣的患者来说,可以采用汤饮疗法来治疗疾病。

对此,中医推荐一款养生食谱,这道食谱是菠菜蟹棒汤,下面就为大家一一介绍这道食谱的做法及食疗功效。

菠菜蟹棒汤:

1、食材:菠菜250克、蟹棒50克、冬菇3朵、鸡蛋2个;

2、调味料:高汤、水淀粉、盐、香油;

3、做法:

a、先把菠菜洗干净,汆烫一下,放凉,然后放入果汁机打成菠菜汁;蟹棒切小丁;冬菇放温水中泡10分钟后,取出,洗净,切成小丁;鸡蛋去掉蛋黄,取蛋清,打成泡;

b、高汤加热,然后放入菠菜汁、蟹棒、冬菇,还有适量的盐,煮开;

本文导读:精神抑郁者也可以通过饮食来缓解,今天,就为大家介绍一款精神抑郁的养生食谱——茼蒿腰花汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

精神抑郁养生食谱之茼蒿腰花汤

精神抑郁是现代人常见的心理问题,且比往常发病率要高出很多,导致精神抑郁的原因有很多,有些人心理承受能力比较弱,一点小打击、小挫折就会诱发精神抑郁,比如事业发展不顺、人际关系不和等等。精神抑郁和人的性格有很大的关系,性格内向、孤僻的人往往容易出现抑郁症状。

精神抑郁主要表现为情绪低落,具体表现为经常叹气、对任何事物都不感兴趣、态度冷淡、浑身乏力、睡眠多梦、食欲不振、时常腹泻头痛等等,严重的甚至会出现自杀倾向。心理问题会影响一个人的身体健康、人际交往,精神抑郁会为个人的工作生活带来很多麻烦,因此,我们要注意防治精神抑郁。

对于任何疾病来说,治疗不是目的,根本在与预防,对于精神抑郁,我们也要采取积极的预防工作。生活压力大、精神世界比较脆弱的人,做一下自我检查,倘若有精神抑郁的症状要及时到医院治疗,即使没有医院也可以多喝些放松神经、改善睡眠、提高食欲等功效的汤水,今天,就为大家介绍一款精神抑郁的养生食谱 茼蒿腰花汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

茼蒿腰花汤

1、食材:茼蒿300克,猪腰1副,姜1块

2、调味料:香油1匙,盐半匙,高汤3碗

3、做法

b、取锅开火,倒入高汤、香油、盐,等汤煮沸后放入茼蒿,最后放入腰花,等汤再次煮沸时熄火,盖上锅闷5分钟,等到腰花熟透后,撒上姜丝即可。

食疗功效:精神抑郁者多会出现食欲不振的现象,茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲,其中含有的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,减短粪便在体内停留的时间,有效改善食欲不振的现象,精神抑郁者可多食茼蒿,这对缓解病情很有好处。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

本文导读:冠心病是心脑血管疾病的一种,那么对于冠心病的患者来说平时要如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下冠心病养生食谱之木耳猪心汤。

冠心病是冠状动脉疾病的一种,冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系,比如,长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过,冠心病还与遗传因素有关系,但是遗传因素不是主要的危险因素。

有的人认为患上了冠心病,那么就要控制饮食,禁忌的食物也是非常多,让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌,但是可吃的食物还是非常多的,我们可以通过食疗的方法来改善。对此,今天我们要为大家推荐一款养生的食谱,这道食谱叫木耳猪心汤,具体做法及食疗功效,下面一一为大家介绍。

木耳猪心汤的做法:

1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。

2、调味料:盐。

3、做法:

a、先把黑木耳和白背木耳用温水泡开,然后洗干净,去掉蒂,撕成小块;

b、把猪心切开,里面的筋膜去掉,洗干净后放入沸水中汆烫5分钟,捞出,然后切片,备用;

d、在汤锅里放入足够、适量的清水,然后放入所有的食材,用小火慢慢的煲,煲差不多3个小时左右,再放入适量的盐调味一下。

木耳是常见的食物,木耳也是很好的保健食材,富含丰富的维生素及矿物质。而木耳还具有和血、止血的功效,因此能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,所以,木耳对冠心病患者和动脉硬化的患者都具有很好的食疗作用。 (99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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