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牛肉炖柿子孕妇可以吃吗

牛肉炖柿子这样一道美味,孕妈怎么能错过。可是,现在身体里还有小宝宝,还能不能像以前那样放肆,想吃什么就吃什么呢?孕妇,可以吃牛肉炖柿子吗?北京军海癫痫病医院

我们都知道牛肉为全世界普遍的肉品之一,牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。牛肉是个好选择,不过每周吃一次牛肉即可。

至于柿子,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效。所以,食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。

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