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老人游泳都需要注意哪些事情 夏季游泳应谨慎 防疾病缠身

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染上红眼病切忌热敷

专家介绍,红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为"急性结膜炎”。目前,红眼病患者每日相对增多。

"游泳池属于公共场所,卫生条件相对较差,很容易滋生细菌。”专家说,在这种环境下,眼睛接触红眼病病原体的几率很高,一旦感染发病也很急,感染后二至四十八小时内就会出现症状。

一般表现为先是眼睛发红、脓性分泌物增安徽治疗癫痫医院多,特别是在早晨起床时,上下眼皮常常被粘住,眼睛发热,又痛又痒,眼皮里像进了沙子般难受,怕光、流泪,严重者可导致视力下降。有的患者颈部或耳前的淋巴结亦会肿起来。对此,专家指出,为有效预防红眼病,游泳场所要制定预防红眼病的应急预案,防止红眼病患者进入游泳场所。

红眼病在发病初期眼部宜作冷敷,有助于消肿退红。相反,热敷会使眼球充血,炎症可能扩散引起并发症。为减轻不适,要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视,出门时可戴太阳镜,避免阳光、风、尘等刺激。

此外,专家说,"当眼部一旦出现眼红、痒痛、怕光、流泪、脓性分泌物多时,要尽快到医院检查,明确病原微生物的类型,选择适宜的药物。”不论眼药水还是眼药膏均应专人专用,以免交叉感染。

武汉哪家儿童医院看癫痫好 泳池大量使用结合性氯

"夏季日光性皮肤性皮炎患者比较多,游泳时皮肤不做保护受伤害的也比较常见。”专家说。泳池经常人满为患,卫生问题堪忧,会直接或间接引起皮肤病。

专家称,现在很多正规游泳场所的公共泳池卫生都不达标,容易滋生出许多细菌,这也是不少游泳者一上岸就觉得浑身瘙痒的主要原因。还有一部分市民觉得本身皮肤过敏,一些泳池使用的清洁剂含有大量结合性氯,对人的皮肤、头发、眼睛、牙齿都会造成伤害,很容易引起皮肤过敏。因此,市民游泳时需要戴一些必备装备,如应佩戴泳帽、耳塞、泳镜等,以防止细菌进入皮肤内。

此外,如果皮肤有破损的人也千万不要入池游泳,创口一旦被乙肝患者的血液或排泄物侵入就很可能被传染。同时,患有性病和传染湖北治癫痫病的大医院性皮肤病的患者,也应自觉做到不去公共泳池游泳。

白天游泳要注意防晒

专家提醒,游泳前后市民一定要认真清洗肌肤,不要将贴身衣物直接放在公用的衣柜里,不要用公用的拖鞋、浴巾、毛巾,游完后及时沐浴,洗掉身上残留的细菌,以避免传染。

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大,有关节作痛,不便参加慢跑、登山等运动的老人来说,游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康,游泳时更是要注意很多事项。

1.事前要进行体格检查,能否游泳听从医生意见。

2.游泳时运动量不宜过大,速度不宜过快。

在20—45分钟内最癫娴每天都发作会有什么后果适合的距离是:60—70岁的老人游500—600米,70岁以上的老人游300—400米。

3.要选择游泳地点。

若在江河湖泊中游泳必须了解水深、旋涡等情况,以免发生事故。

4.游泳前要做好准备活动,使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备,这样才能适应水中活动的需要,防止抽筋。

5.要稳定,不要参与比赛。

老人要放松,不做潜水、憋气动作,以防肺压增大,加重心脏负担引起意外。

6.过饥、过饱不要游泳。

饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血,且可因腹压增高发生急腹症。

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