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银耳的美容作用与功效女人银耳的美容吃法与做法

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历代医学家都认为:银耳有强精、补肾、补脑、润肺、生津、止咳,养胃、补气,强心、提神等功效。并且适用于老弱妇孺,病后体虚者,有扶正强壮的作用。

如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴,多食银耳,就会很快得到调理和滋补,提高造血功能,增强免疫力,增进健康细胞的生长。

美容作用功效及科学依据

由于银耳所含的营养丰富,所以历来都与人参、鹿茸齐名。经分析,每百克银耳含有蛋白质5克醒来舌尖疼是癫痫发作吗、碳水化合物约80克、热量达341千卡、钙380毫克、磷250毫克,铁30毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素等成分。所以银耳能够补肾强体,强心美肤,尤其是能够滋阴养颜,养肤润肤,对于女性的养颜美容,有着特殊的疗效:(1)祛斑养颜。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑,黄褐斑,而成为美容大师常用之物。皮肤不润,干裂,是人们最烦恼之事,为预防皮肤干裂,可常服银耳。

(2)增强皮肤弹性。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,既可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性,又是护肤、润肤、美容之佳品。

美容的方法

银耳吃法较多。现介绍几种供大家试做:

银耳粥

功效:滋阴润肤儿童良性癫娴病是什么引起的,止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症。

材料:银耳10克,红枣5枚,大米100克,冰糖20克。

做法:将银耳放温水中泡发2小时,除去蒂头、杂质,撕成瓣状;红枣洗净,去核;大米淘洗干净;冰糖打碎成屑。然后把银耳、红枣、冰糖与米同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮至银耳熟透即成。

银耳鹌鹑蛋

功效:润肤、补血、美容。适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症。

材料:银耳10克,鹌鹑蛋4个,冰糖25克。

做法:将银耳用温水发透,除去杂质、蒂头,撕成瓣状;鹌鹑蛋煮熟剥皮;冰糖打碎。然后将银耳放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火炖煮至熟,加人熟鹌鹑蛋及冰糖即成山西省癫痫病医院

枸杞银耳

功效:润肌肤、美容颜。适用于面色不润、萎黄、皮肤干裂、视物模糊等症。

材料:枸杞子15克,银耳10克,冰糖20克。

做法:银耳发透,撕成瓣状;枸杞子去果梗,洗净;冰糖打碎成屑。后然将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加人冰糖屑、枸杞子,煮沸即成。

温馨提示

选购须知:首先要注意发霉的银耳有毒,禁止食用。其次,劝告人们在选购银耳时不宜买颜色洁白者,因为天然的或人工栽培的"银耳”并非是纯白色,它的正常颜色应是淡黄色。一些加工者为了追求色白,常常选用硫化物熏制,而一些消费者又误以为色越白则质越好,有意购买颜色洁白的银耳,其实这是错误的。

储存宜忌:干银耳用癜痫哪里医院好水浸泡后,捞出用水洗净,即为水发后的银耳,若此涨发的银耳一次性未用完,需放置时,忌在冰箱内冷冻。但可用冷水泡上后,再放在冷藏室内冷藏,也可放在凉爽的地方,注意常换水。还可滤去水分,使之风干再放置。唯有不可冷冻,因解冻时会破坏银耳,使之碎不成形,还会造成其内的营养物质被大量地损失掉。

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银耳是慈禧太后每天起床后的一道养颜美容敬献。每天早晨,太后寝室里一有亮光,整个寝宫就开始悄无声息地动了起来。

寝宫的西南角上,最先亮起一道红光,这是老太监在这里熬了一夜的银耳,此时拿开护罩,准备给太后送上起床后的养颜美容的敬献。宫里的人都知道,常吃银耳,会容颜不老,永葆青春,它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。

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