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消除熊猫眼的营养食谱,让你吃出迷人双眸 -

  现在熬夜已经成为大多数人的习惯,长期熬夜也让自己变成国宝,很多人每天上班都顶着一双熊猫眼,很多女性会用眼霜来去掉黑眼圈,但是效果并不乐观。现在小编就为还在为除不掉黑眼圈的女生们支上一招,喝喝下面的三汤一粥吧,让你和熊猫眼说再见。北京军海癫痫病医院

  【组成】苹果3隻(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水衝凈鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用勐火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  枸杞猪肝汤

  【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片盐少许。

  【制法与用法】清水洗凈枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  当归鸡汤粥

  【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  【制法与用法】先将前叁味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  洋参猪血豆芽汤

  【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,老年人癫痫怎么治疗能好大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  【制法与用法】将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用勐火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。

  此外,全麦麵包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

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今天小编就给大家介绍一道超级美味的西红柿鸡蛋热汤面,营养丰富,并且具有清热祛火之功效。以上就是关于西红柿鸡蛋热汤面的相关介绍,看到这些是不是已经开始流口水了,那赶紧做上这么一碗香喷喷、热腾腾的面条汤面吧。

萝卜可是一宝,因为它含有多种维生素,可以补充婴儿成长过程中的需要,今天小编为您介绍一道婴儿食谱,白萝卜浓汤,我们一起来看看它的做法吧。白萝卜浓汤的做法你学会了吗?在这里小编还要提醒您:白萝卜忌人参、西洋参同食。

消斑祛斑都讲究内调外养,下面五款中医的食谱或许能帮你冶标又治本,不妨来看看。1.消斑行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。说明八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。说明滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑

现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期,例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等,这些都是适于平补的佳品。有三款适于平补的食方。大米淘洗净加入莲心、百合、桂圆与适量水熬煮成粥。

2、生姜去皮洗净,碾压捣烂,加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁,浇在菠菜上,最后淋上香油拌匀即可。菠菜可以加快血液循环,有利于离心脏较远的腿部可以得到更多的养分和营养。2、猪瘦肉洗净,切丝,加入黄酒、盐搅拌均匀备用。花生也是一种很好的美腿食品,它含有丰患有癫痫病的要怎么做才能减少病情发作富的维他命B2、烟碱酸。所以推荐秋时季节要吃点花生衣粥,它还有预防肝脏病的作用。

1.多吃富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

今天就带大家体验一下健康教练给大家的游泳减肥最靠谱的健康食谱。游泳能做到减肥与否,拥有靠谱的健康食谱非常重要。在按着以上游泳食谱的同时,以下的几点,也要注意:1、游泳减肥期间,需要少吃甜食、油炸食物以及淀粉。做任何事情都要坚持,只有长期的坚持了一定能够成功,在游泳减肥的同时,拥有最靠谱的健康食谱,再加上你的坚持,还有什么事情不能成功的呢?

很多爱美的女孩儿被脸上的斑斑点点所困扰,拥有雪白干净的肌肤是每个爱美女孩儿的梦想。今天我们就给大家介绍几款祛斑美白药膳食谱。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。通过本文的详细介绍,你是不是已经掌握了这些美白祛斑的药膳食谱了呢?

对,作为一种日常常见的食材,香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇,又想减肥的MM们还等什么呢,赶快行动吧!香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用,是减肥者很好的食品。香菇具有消食、去脂、降压等功效。减肥期间多吃香菇,不但对减肥有很好的辅助效果,而且营养丰富。

下面介绍5款红薯佳肴,用它们代替米饭,坚持1个月,至少可以甩掉8斤肥肉!红薯的营养成份分析:据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。自制5款红薯美食1个月轻松瘦8斤。

大寒是冬季的最后一个节气,食补上的重点仍是固护脾肾,调养肝血,适量的温热食物可驱寒暖胃,羊肉便是一个很好的选择。若要有变化,在竹蔗红萝卜马蹄水里加点猪骨或瘦肉,便是一煲靓汤了,或配乌鸡、水蛇,清而滋补。

冬季感冒高发,很多人总是到了感冒出现才开始注意,其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱,无论是对于北京那个癫痫医院好啊感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。  1、杂粮粥  五谷杂粮是个大家族&q

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至是24节气中最重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的食疗养生进补食谱如下:天麻蒸鲤鱼原料:天麻30g,川芎、茯苓各10g,鲜鲤鱼1条,清汤、调料各适量。适于高血压患者。

现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。所以,生食对身体健康大有益处。根据研究,当人们吃进熟食后,体内白细胞快速增多,犹如受到病菌入侵一样处于紧急备战状态。因此,营养学家们建议秋季宜多吨生食。接下来就看看这里搜集到的几款冬季最佳食疗食谱。鲜菊花撕下菊花瓣,用清水浸泡2小时,除去苦涩味,其味鲜美可口。每日1次,连续食用1个月。

营养过剩会使身体发胖。下面,小编为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡减肥与健康,打造时尚腰精女人!加上滋阴润燥的百叶,最适合冬季减肥食用。②炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热时,将鱼下锅,急速捞出,放入鱼盆内。煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。

常吃这道菜,不仅能滋润双唇,脸蛋儿也会水水嫩嫩。健脾润唇山药粥:中医认为脾开窍于口,其华在唇,意思是说,脾气健运,口唇自然红润光泽,所以,要防止嘴唇干裂,健脾是关键。山药是一种不燥不腻的健脾食物,与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥,一定能吃出红润饱满的双唇。

在办公室上班的OL一族,大多缺乏运动,会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。白领一周减肥食谱变窈窕周一早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐:猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。

冬天天气寒冷,如果吃一款热气腾腾的菜肴,不但可以温暖你的胃,也可消散体内的寒气,而酸菜白肉就是一种最佳选择。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。全麦馒头含丰富B族维生素,参与体内蛋白质、脂肪和糖代谢,可促进神经递质的合成,从而增强记忆力,保障脑的正常功能。牛奶是脑力劳动者的好食品。

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;癫痫患者生完小孩发病率会更高吗有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。[类风湿关节炎的患者食疗养生粥食谱]苹果粥:苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

脸上气色暗沉,会给人一种很不精神、病怏怏的感觉。4.五分钟之后加入适量高堂、料酒、酱油、食盐、花椒水,所有食材都炒熟即可。4.打捞出纱布袋,放入乌鸡块、葱段、姜片、料酒、食盐等,继续使用小火慢慢炖煮到食材煮烂为止。女人吃什么补血气色好呢?那些女性经常气色不好的女性,那么以上的这四道美味的食谱都能够帮忙哦!

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