您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

中医保健:巧用食盐养生祛病 - 首页

食盐是我们日常生活中不可缺少的调料之一,不过在中医看来,食盐也是很不错的保健品之一。中医认为盐性味咸寒,有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用,同时很多中药材也需要用盐来炮制才能发挥功效。北京军海癫痫病医院

2.受寒引起的腹痛及急性膀胱麻痹、小便不通时,用粒检查癫痫的费用状食盐250克,炒热后装入布袋,热敷腹痛处与小腹部,能起到散寒、止疼、通小便的作用。

3.喝淡盐水可以补充体液,夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴。

4.便秘的人,早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。

5.运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛,洗澡时在浴缸里加几把盐,可消除疲劳,还能止痒。

6.被蜂、蝎、蜈蚣等毒虫叮咬后,立即用浓盐水洗患处,可止痛消肿去毒。

7.沙眼和结膜癫痫病小发作吃什么药炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有抗炎和明目的作用。

8.咽喉感觉轻微不适时,可在早晨用淡盐水漱口;当咽喉肿痛时,每天用浓盐汤漱口五六次,能起到消炎杀菌的效果。

怎样正确食用食盐。

1.食盐过多会不会影响身体健康?

食盐过多可能会引起高血压和胃癌,也可能加重骨质疏松症和哮喘。因此适当地减少盐的食用量,有助于降低血压,减少患心脏疾病的风险。

2.我们一天需要摄入多少盐?全身抽搐的急救方法

尽管我们需要盐,但目前大多数人吃得太多,远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克,孩子的需要量在2-6克之间。食盐过多对于孩子来说是非常危险的,因为他们的肾脏不能承受如此大的负担。

3.为什么我们需要从饮食中摄入钠呢?

食盐中的钠是控制人体水分所必需的,它可以保持人体正常的血液pH值,保证神经信号的传递,帮助肌肉正常工作。

4.哪些产品中含有很高的盐分?

许多人没有意识到,即食食品和罐头食品中含有大量的盐。假性癫痫性发作的治疗因此,如果自己做饭的话,要注意烹调时减少用盐量,以平衡饮食中的盐;如果经常在外吃饭的话,要注意合理点菜,以便控制盐的摄入量。

5.怎样才算高盐?

选择食品时,请务必阅读食品标签。专家建议,1.25克盐属于高盐食品,0.25克盐比较合适。尝试一下,使用草本植物代替盐作为调味品,多吃低盐烹制的新鲜蔬菜和水果。另外,要选择低钠盐的早餐麦片。

打开微信,点击底部的"发现”,

使用"扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

© http://caipu.ywlmn.com  哈喇养生网    版权所有