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健康常识你知道揉腹的6大养生奇效有哪些 - 首页

健康保健是我们每个人都在做的事情,然而揉腹不仅可以预防疾病,还能治疗许多的慢性疾病有很多的治疗功效。专家指出每天进行适当的揉腹动作可以促进肠胃蠕动,减肥等等好处,那么具体有哪些功效呢,下面就小编为大家揭秘这些揉腹的健康小常识吧!北京军海癫痫病医院

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能。

从而加强对食用品的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的西安癫痫病医院哪家比较好作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于热控减肥

由于按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的推拿,使腹壁毛细血管畅通,促进赘肉消耗,收到满足的热控减肥效果。惊吓型的癫痫病好治吗p>

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于进睡,防止失眠。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝武汉中际中医院怎样火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

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