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冬养重在补血气通经脉中医教你四款养生汤

  ,中的之道,身体最有直观感受。一到冬天,人会出现皮肤干燥、四肢冰冷、寒怕冻的情况,这是由于寒冷,人体的阳气潜藏于体,气血流通不畅。因,北京军海癫痫病医院

  做法:羊肉用清水洗净切块后,用生姜爆炒,当归则以纱布裹,再与爆炒好的羊肉加1800毫升水一郑州比较专业的癫痫医院在哪起煮汤,文火煮大约1小时后调味即。

  做法:把排骨剁块,入沸水中汆烫去浮沫,捞出再冲净。莲藕削皮,洗净,切成块;红枣、黑枣分别洗净。将材料入锅,加1800毫升水,煮沸后转小火炖煮约40分钟,加盐调味即可。

  功效:猪山东哪个医院治癫痫的  排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;莲藕可补益气血、增强体质;黑枣有

  做法:鲫鱼洗净,去血污。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净,切成葱花。把鲫鱼稍微煎一下,去腥。然后把鲫鱼放煲里,加入萝卜、生姜,一同煲成汤后,加入葱花、花雕酒看癫痫山东哪家医院好 和食盐,继续煲2到3分钟即可。

  做法:将瘦肉洗净,切块。雪梨去皮,切成块状。银耳泡发,掰成小块,备用。切好的猪肉放开水中灼一下,去血腥后放入炖盅内,再放入银耳、雪梨。加清水,没过所有原料即可。将炖盅盖好盖,大火蒸30分钟。然后再打开炖盅放青岛癫痫医院排名入冰糖和枸杞,再蒸5分钟即可。

  功效:雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效。银耳味甘、性平,有润肠、补气、和血、滋阴、润肺、生津等功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等病症。这款汤对肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛有很好的食疗作用。

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