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上火按摩哪些穴位 推荐3个穴位

上火按摩哪些穴位北京军海癫痫病医院

内庭穴是热症、上火的克星,在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

主治:口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等。

太冲穴

太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处,由于它属于足厥阴干经,所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,这种痛觉代表肝火旺盛,有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前,建议先用热水泡脚约10分钟,然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。

主治:肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等。

合谷穴

相较前两个穴位,合谷穴是非常方便按摩的穴位,位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛,或脸上青春痘一颗接着一颗的长,就可以按合谷穴来消消火,因位于手部容易操作,有空随时按一按就可以了。

主治:胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等。

以上就是3个能缓解上火症状的穴位了,除了文中介绍的按摩穴位能降火,夏季上火也可以多吃西瓜、苦瓜等凉性食物来降火气哦。

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