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产妇不能吃哪些水果 产妇不能吃哪些蔬菜

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步骤/方法:

1首先不能吃茄子,由于孕妇在生产后身体气血亏空,所以要吃温补的食物改善身体状况,但是茄子味甘气寒,属于寒性食物不适合产妇食用,如果食用茄子会影响产妇的消化吸收功能,不利于恢复。

2其次要少吃慈姑,在孕妇生产的时候会导致身体流失大量的血,产后要恢复失血的现象,但是慈姑有活血破血,滑胎利窍的作用,如果产妇食用不适合身体恢复甚至还会引起大出血现象。

3最后要少吃桂皮,桂皮由于性大热,味辛甘,具有补火温中,破血动胎的功效,还可以通利月闭,能通子宫而破血,所以产后血热的患者是不可食用的,不过产妇可以多吃一些莲藕、黄豆芽等食物。注意事项:

对于产后的患者饮食还要注意含有蛋白质、纤维素、维生素等含量高的食物,可以帮助产妇恢复生产时组织受到的损伤,少吃辛辣刺激性、生冷的食物,还要注意足够的休息。概 述

很多的产妇在生完孩子后,由于身体虚弱,就用力地补,鸡鸭鱼肉一样都不能少,吃得多了,运动得也少,就容易长肉,时间长了,一些产妇就变成了胖子,给自己的生活带来了很多困扰,那么产妇在产后饮食上要吃一些什么,怎样吃才健康又科学,那些水果是不能吃的,下面我们就一起来听听营养专家在这方面的介绍吧,希望有所帮助。步骤/方法:

1产妇的饮食要搭配合理、营养丰富,但是产妇由于气血虚,所以不易吃性寒的水果,比如西瓜、梨、柑橘、香蕉等,吃多了,容易引起肠胃疾病,也不利于产妇的身体恢复,让身体更加虚。

2产妇也不要吃生冷的食物,尤其是夏天气温高,一些产妇为了图凉快,愿意吃一些刚从冰箱拿出来的饮料、水果及冰棍等,不利于产妇身体恢复,而且会影响消化功能的恢复,所以要少吃或不吃。

3产妇适合吃一些有营养、温性的食物,比如肉类、鱼类、胡萝卜、南瓜、红枣、桂圆等食物,最常见的有排骨汤,鸡汤、红枣粥、鲫鱼豆腐汤等,不但营养丰富,而且有利于产妇身体恢复。注意事项:

产后的饮食对于患者的身体恢复非常重要,要多吃一些营养丰富的食物,少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物,还要适当地锻炼身体,才能健康生活。

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